Domaci trening - Jak nahradit mrtvý tah?

pro ty, kteří nechtějí plýtvat kaloriemi a nechce se jim do posilovny

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Mwerte
Příspěvky: 213
Registrován: 6. pro 2006 15:41

Domaci trening - Jak nahradit mrtvý tah?

Příspěvekod Mwerte » 27. úno 2007 18:58

Tak si tak doma cvičím a docela to jde, ale mám jeden jediný problém...nevíte někdo, jak lze cvičit mrtvý tah bez velké činky???
Je to snad jediná věc, kterou se mi nedaří v domácím prostředí nahradit...a když už, tak to jsou bizardnosti a malá zátěž...dík :)

Uživatelský avatar
Kuric
Příspěvky: 463
Registrován: 27. lis 2006 20:04
Bydliště: GyM

Příspěvekod Kuric » 27. úno 2007 21:15

Mozes to nahradit MT Jednoruckami . Technika skoro ista len mas v rukach jednorucky a nepustas ich na zem . :lol:

Uživatelský avatar
pascal
Moderator
Příspěvky: 637
Registrován: 26. črc 2006 23:33
Bydliště: České Budějovice

Příspěvekod pascal » 27. úno 2007 21:25

Je spousta různých stylů mrtvýho tahu.
Dá se cvičit i s cihlama v nějaký bedně, tvárnicema, kamenama - aspoň posílíš úchop. Dobrý je taky házení lopatou, ale uhlí asi už máte složený, zima nebyla...


Zpět na “Cvičení doma”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 7 hostů