trening 15r 65kg 183cm

pro ty, kteří nechtějí plýtvat kaloriemi a nechce se jim do posilovny

Moderátoři: pascal, keba

toxos
Příspěvky: 188
Registrován: 15. kvě 2008 14:54

Příspěvekod toxos » 2. črc 2008 8:49

joeart píše:kamarati myslim ze sme pri zrode novej verzie Tommyho :D
:lol: :idea: :lol: :lol: radše dufam nie.. ale každy začiatočnik je podobny :D

Uživatelský avatar
lincoln
Příspěvky: 601
Registrován: 14. dub 2007 14:06

Příspěvekod lincoln » 2. črc 2008 9:04

tak todle je hodně vostrý : - )))
sorry za bezduchej příspěvek Turku : - ) ) )) ) ) ) ) )
Oh girls just wanna have fun.

Uživatelský avatar
Baloo
Příspěvky: 439
Registrován: 4. pro 2007 19:38
Bydliště: nitricka

Příspěvekod Baloo » 2. črc 2008 9:07

nauc sa pisat :mad:

Turek
Příspěvky: 23
Registrován: 28. čer 2008 18:42

Příspěvekod Turek » 2. črc 2008 17:39

hmm radšej to predychnem lebo nechcem na fore dostať ban...

Uživatelský avatar
wolfik58
Příspěvky: 261
Registrován: 24. úno 2008 22:55

Příspěvekod wolfik58 » 2. črc 2008 19:19

ty máš nesplnitelnej požadavek a to sice, že chceš cvičit doma a to s dvěma jednoručkama, na který hodíš maximálně 13 kg...to prostě nejde...když já jedu tlaky s jednoručkami na šikmej lavici, tak si na to beru 22,5 kg do jedný ruky (začínal jsem s 15-ti kg) a to cvičim teprv čtvrt roku...takže buď si doma zariď slušný vybavení a bo choď do posilky jako každej jinej člověk...a určitě se ti nevyplatí investovat tolik prachů do domácí posilovny, takže pokud chceš cvičit, tak vyhledej nejbližší fitko a začni makat tam... 8)

fakt nvm, jak chceš cvičit prsa s jednoručkama, na který dáš pouhých 13 kg... :lol:
Obrázek

m4rmot
Příspěvky: 133
Registrován: 7. pro 2007 21:07

Příspěvekod m4rmot » 2. črc 2008 21:20

Turek píše:hmm radšej to predychnem lebo nechcem na fore dostať ban...

co ty chces predychavat? dpc prides na forum zacnes sa pytat niekto ti odpovie a ty sa znova opytas to iste, myslis ze je to normalne?

Uživatelský avatar
Folis
Příspěvky: 12336
Registrován: 15. úno 2007 15:51
Bydliště: Olomouc
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Folis » 2. črc 2008 21:33

m4rmot píše:
Turek píše:hmm radšej to predychnem lebo nechcem na fore dostať ban...

co ty chces predychavat? dpc prides na forum zacnes sa pytat niekto ti odpovie a ty sa znova opytas to iste, myslis ze je to normalne?


Je to normální, u Tommyho naprosto, klasika, standard :D .

m4rmot
Příspěvky: 133
Registrován: 7. pro 2007 21:07

Příspěvekod m4rmot » 2. črc 2008 21:35

Folis píše:
m4rmot píše:
Turek píše:hmm radšej to predychnem lebo nechcem na fore dostať ban...

co ty chces predychavat? dpc prides na forum zacnes sa pytat niekto ti odpovie a ty sa znova opytas to iste, myslis ze je to normalne?


Je to normální, u Tommyho naprosto, klasika, standard :D .

no tak potom mi ho je uprimne luto :)

toxos
Příspěvky: 188
Registrován: 15. kvě 2008 14:54

Příspěvekod toxos » 3. črc 2008 13:00

m4rmot píše:
Folis píše:
m4rmot píše:
Turek píše:hmm radšej to predychnem lebo nechcem na fore dostať ban...

co ty chces predychavat? dpc prides na forum zacnes sa pytat niekto ti odpovie a ty sa znova opytas to iste, myslis ze je to normalne?


Je to normální, u Tommyho naprosto, klasika, standard :D .

no tak potom mi ho je uprimne luto :)
ja som nebol o nniič lepší :D

Uživatelský avatar
wolfik58
Příspěvky: 261
Registrován: 24. úno 2008 22:55

Příspěvekod wolfik58 » 3. črc 2008 14:38

toxos píše:
m4rmot píše:
Folis píše:
m4rmot píše:
Turek píše:hmm radšej to predychnem lebo nechcem na fore dostať ban...

co ty chces predychavat? dpc prides na forum zacnes sa pytat niekto ti odpovie a ty sa znova opytas to iste, myslis ze je to normalne?


Je to normální, u Tommyho naprosto, klasika, standard :D .

no tak potom mi ho je uprimne luto :)
ja som nebol o nniič lepší :D


tebe si pamatuju, jak jsi měl strašný dotazy a připoimínky v topicu toho funny tréninku... :lol: :lol: :lol:

ale byli jsme takoví všichni...já jsem taky řekl něco brutálního, ale už si nepamatuju, co to bylo... :oops:
Obrázek

m4rmot
Příspěvky: 133
Registrován: 7. pro 2007 21:07

Příspěvekod m4rmot » 3. črc 2008 15:03

to je tiez pekna historka "toxos a bicepsi" :lol:

toxos
Příspěvky: 188
Registrován: 15. kvě 2008 14:54

Příspěvekod toxos » 3. črc 2008 15:15

no ale moj trening byval podobny...:D Otačavy 4x10 opakovani
potom boli kladivkove zdvihy 4x10 opak. a potom zdvihy vc 4x10.. :lol: a teraz,..: :lol:

Uživatelský avatar
Folis
Příspěvky: 12336
Registrován: 15. úno 2007 15:51
Bydliště: Olomouc
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Folis » 3. črc 2008 20:37

wolfik58 píše:ale byli jsme takoví všichni...já jsem taky řekl něco brutálního, ale už si nepamatuju, co to bylo... :oops:


Jo, jo, tuším že Blaster to má v podpisu (bo někdo) :lol: .

Uživatelský avatar
wolfik58
Příspěvky: 261
Registrován: 24. úno 2008 22:55

Příspěvekod wolfik58 » 3. črc 2008 21:58

Folis píše:
wolfik58 píše:ale byli jsme takoví všichni...já jsem taky řekl něco brutálního, ale už si nepamatuju, co to bylo... :oops:


Jo, jo, tuším že Blaster to má v podpisu (bo někdo) :lol: .


ani nvm... :roll:
Obrázek

Uživatelský avatar
samorost
Supporter
Příspěvky: 3903
Registrován: 26. říj 2006 20:15

Příspěvekod samorost » 3. črc 2008 22:11

Volodimir tušim. Je tam něco v tom v tom smyslu:"A co to vlastně je to fullbody,nikde sem to nenašel." :lol:


Zpět na “Cvičení doma”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 3 hosti