Suplementy - kdy a jaké užívat

[Folis]

Mezi nejčastěji se vyskytující dotazy patří to, jaké doplňky stravy užívat a kdy. To mě motivovalo napsat článek, který zrovna čtete.
Vhodně použitá sportovní výživa přinese svému "uživateli" lepší podmínky pro adaptaci na výkon - zrychlí a podpoří regeneraci. Pokud nemůžeme trénovat, nezlepšíme se. Proto bychom se měli snažit dávkovat tréninkové impulzy co nejčastěji a dodávat pak tělu živiny.

http://www.osvalech.cz/zpravy/item/151- ... E%C3%ADvat

Supr článek, dovolil jsem si ho označit jako důležitý. Stručně, jasně a výstižně, nic více netřeba ...

[samorost]

Jojo, včera sem ho louskal, je to fajn napsané.

[Spartan warrior]

Akorát jsem jelen z toho kreatinu ráno a jeho cyklování. V jiným článku zase bylo, že když budeš dávat kreatin denně lžičku, tak to můžeš brát neomezeně dlouho... Ale jinak zajímavej článek.

[Kost_roun II.]

Čus,co glutamin,má cenu ho brát?Má někdo vyzkoušeno?

[Sloty]

Akorát jsem jelen z toho kreatinu ráno a jeho cyklování. V jiným článku zase bylo, že když budeš dávat kreatin denně lžičku, tak to můžeš brát neomezeně dlouho... Ale jinak zajímavej článek.

podle mě je lepší dávat denně 5g kreatinu třeba 4 měsíce a pak na měsíc vysadit atd než klasický cykly

[kiLa]

Akorát jsem jelen z toho kreatinu ráno a jeho cyklování. V jiným článku zase bylo, že když budeš dávat kreatin denně lžičku, tak to můžeš brát neomezeně dlouho... Ale jinak zajímavej článek.

podle mě je lepší dávat denně 5g kreatinu třeba 4 měsíce a pak na měsíc vysadit atd než klasický cykly

Podle tebe nebo podle mrmzy?

[Sloty]

Akorát jsem jelen z toho kreatinu ráno a jeho cyklování. V jiným článku zase bylo, že když budeš dávat kreatin denně lžičku, tak to můžeš brát neomezeně dlouho... Ale jinak zajímavej článek.

podle mě je lepší dávat denně 5g kreatinu třeba 4 měsíce a pak na měsíc vysadit atd než klasický cykly

Podle tebe nebo podle mrmzy?

podle mrmzy a po konzultaci s dalším zkušeným člověkem i podle mě

[Kost_roun II.]

Akorát jsem jelen z toho kreatinu ráno a jeho cyklování. V jiným článku zase bylo, že když budeš dávat kreatin denně lžičku, tak to můžeš brát neomezeně dlouho... Ale jinak zajímavej článek.

podle mě je lepší dávat denně 5g kreatinu třeba 4 měsíce a pak na měsíc vysadit atd než klasický cykly

Zdar a v jakou dobu - hned po tréninku?

[stanley]

napriklad

[vesničan]

Čus,co glutamin,má cenu ho brát?Má někdo vyzkoušeno?

čau glutamin ti doporučuju - super aminokyselina pro regeneraci - tvůj imunitní systém si ji zamiluje a odvděčí se ti zvýšenou odolností vůči nemocem - opravdu super věc. Osobně si glutamin nekupuju zvlášť v balení, ale mám ho namíchanej v proteinu od výrobce.

[Sloty]

Čus,co glutamin,má cenu ho brát?Má někdo vyzkoušeno?

čau glutamin ti doporučuju - super aminokyselina pro regeneraci - tvůj imunitní systém si ji zamiluje a odvděčí se ti zvýšenou odolností vůči nemocem - opravdu super věc. Osobně si glutamin nekupuju zvlášť v balení, ale mám ho namíchanej v proteinu od výrobce.

měl jsem ho jednou zadarmo k matrixu nepocítil jsem žádnou změnu a po velmi dlouhé době jsem ochořel ale jen na 2 dny bůh ví třeba nebejt glutaminu ležim tejden každopádně znova bych do něj nešel (jestli nebude zas k něčemu zadarmo jinak bral jsem ho v objemu v dietě by třeba našel lepší uplatnění

[keba]

glutamin je na prd.Testováno.Na imunitu možná - během jeho užívání jsem neochořel

[vesničan]

glutamin je na prd.Testováno.Na imunitu možná - během jeho užívání jsem neochořel

hoši hoši - ono taky po čem vám hned nevyrostou 8x větší bicáky tak nefunguje

[samorost]

co pičuješ, tak řekl jak mu to fungovalo, ó veliký...

[keba]

glutamin je na prd.Testováno.Na imunitu možná - během jeho užívání jsem neochořel

hoši hoši - ono taky po čem vám hned nevyrostou 8x větší bicáky tak nefunguje

Jo já sem přesně ten typ