Mezi nejčastěji se vyskytující dotazy patří to, jaké doplňky stravy užívat a kdy. To mě motivovalo napsat článek, který zrovna čtete.
Vhodně použitá sportovní výživa přinese svému "uživateli" lepší podmínky pro adaptaci na výkon - zrychlí a podpoří regeneraci. Pokud nemůžeme trénovat, nezlepšíme se. Proto bychom se měli snažit dávkovat tréninkové impulzy co nejčastěji a dodávat pak tělu živiny.
http://www.osvalech.cz/zpravy/item/151- ... E%C3%ADvat
Supr článek, dovolil jsem si ho označit jako důležitý. Stručně, jasně a výstižně, nic více netřeba ...