Stránka 2 z 5

Napsal: 23. črc 2009 7:46
od bulo
stanley píše:kolko vazis?


momentalne 116kg rano nalacno po vystani a srani..

Napsal: 23. črc 2009 8:00
od stanley
tych 50 by mal byt pre teba taky maximalny strop zhruba ...

inak naberat nove maso bez sacharidov je dost narocne, teoreticky by to vraj mohlo ist, ale prakticky to moc ludom co poznam neslo ...

hoci so silnym carb upom, by to malo ist

Napsal: 23. črc 2009 8:11
od bulo
stanley píše:tych 50 by mal byt pre teba taky maximalny strop zhruba ...

inak naberat nove maso bez sacharidov je dost narocne, teoreticky by to vraj mohlo ist, ale prakticky to moc ludom co poznam neslo ...

hoci so silnym carb upom, by to malo ist


neviem do riti lebo sa mi to vobec nepaci.... som suchy uplne bez vody a mam taky dojem ze aj svaly idu prec... Asi po zajtrajisom treningu dam carb ap a jebem na to prezieraccka sacharidov az do nedele :twisted:
A zacnem s niecim novym..

Ja som totalny endomorf trochu pretiahnuty s mezomorfom ale to sadlo....fak..... asi zalozim topik PODME ZALOZIT IDEALNY JEDALNICEK PRE ENDOMORFA mozno nieco vymyslime.....

Napsal: 23. črc 2009 8:12
od joeart
chcel by som skusit supplementovat s l-leucinom co to urobi . S bcaa som bol vzdy spokojny. Rozmyslam o tomto od chalanov z bodyworldu: http://bodyworld.sk/katalog/aminokyseli ... -tst-400-g

malo by sa to davkovat asi jak bcaa od tych 0.22g na kg ?

Napsal: 23. črc 2009 8:16
od bulo
joeart píše:chcel by som skusit supplementovat s l-leucinom co to urobi . S bcaa som bol vzdy spokojny. Rozmyslam o tomto od chalanov z bodyworldu: http://bodyworld.sk/katalog/aminokyseli ... -tst-400-g

malo by sa to davkovat asi jak bcaa od tych 0.22g na kg ?


http://www.osvalech.cz/c-199-sportovni- ... eucin.html

Napsal: 23. črc 2009 8:16
od stanley
na teba Joe, tak 5g s kazdym velkym jedlom (cca 3krat denne)

a dalsich 5-10g s pred/potreninkovym drinkom (hadam daky mas :D )

Napsal: 23. črc 2009 8:28
od joeart
stanley píše:na teba Joe, tak 5g s kazdym velkym jedlom (cca 3krat denne)

a dalsich 5-10g s pred/potreninkovym drinkom (hadam daky mas :D )


dik otestujem to a jasne ze mam pred je kava a po je drzkova polievka :D neviem sice ci ceresnova prichut sa do tych dvoch hodi ale skusim

Napsal: 23. črc 2009 8:59
od stanley
si spravis do pohara taky dzusik, jak sa za komncov kedysi predavala ta farebna voda neznameho zlozenia ale prijemnej chute ... teto peak veci maju dost podobnu prichut

Napsal: 23. črc 2009 10:16
od infanatik
myslíte, že by se vyplatilo používat BCAA v NEdietním období ?

Napsal: 23. črc 2009 10:28
od blaster18
infanatik píše:myslíte, že by se vyplatilo používat BCAA v NEdietním období ?

Pro 60kg kluka jsou daleko levnější možnosti...podle mě určitě nevyplatilo.

Napsal: 23. črc 2009 10:31
od bulo
infanatik píše:myslíte, že by se vyplatilo používat BCAA v NEdietním období ?


myslim, ze v objemovke su zbytocne ked si natrepany sacharidmy ale ked nevies co s bubakmy tak mozes....

Napsal: 31. led 2010 12:52
od J_Dogg
http://eduardprazak.mujblog.centrum.cz/ ... 13688.aspx

trochu obnovím skoro zapomenutý thread

Napsal: 31. led 2010 13:19
od Folis
A pod článkem vyjádření autora:

Ve dvou článcích jsem přinesl vše nejdůležitější z obsahu stanoviska ISSN k problematice cvičení a proteinu včetně větvených aminokyselin (BCAA). O jiných aminokyselin v tomto stanovisku se nehovoří. Udělal jsem to proto, abych nebyl obviněn se zaujatosti s tím, že si vybírám pouze negativní proklamace či studie. Sám mohu prohlásit, že s tímto vyjádřením ISSN se neztotožňuji a některým jejím autorům vysloveně nedůvěřuji, bez toho, že bych cítil potřebu je jmenovat. Minimálně s jedním z těchto autorů jsem se setkal v amerických časopisech 90. let a neměl jsem z toho dobrý pocit. V budoucnu zveřejním materiály z konferencí Mezinárodní organizace pro výzkum toxicity jednotlivých free aminokyselin, a to bude o něčem jiném. Když někdo cítí potřebu dělat něco, co je proti přírodě, je to jeho věc.


:)

Napsal: 6. úno 2010 17:30
od brian113
ak to tu uz bolo tak sa ospravedlnujem

BCAA a ich dávkovanie

Kód: Vybrat vše

http://new.biomag.sk/show_article.php?id=45

Napsal: 25. kvě 2010 21:13
od century
Berou se BCAA v době, kdy se netrenuje? :D