Nalezeno 1648 výsledků hledání

od coolturista
23. dub 2013 11:41
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Torgar
Odpovědi: 1110
Zobrazení: 262931

je to dobry, ty nohy brutal.. uz moc co hubnout nemas
od coolturista
22. dub 2013 23:46
Fórum: Tréninkové logy
Téma: COOLTURISTA - trojboj a kulturistika
Odpovědi: 160
Zobrazení: 78455

Od zacatku jsem se trapil, chtel jsem dal 270x4 belt, ale dal jsem jen dvojku a vim ze trojka by sla uz s kockou. Tak jsem pak ruzne shazoval, abych odjel aspon nejakou intenzitu. Ja pisu jen casti treninku, co jsou relevantni. Pred tema shybama jsem jel jeste hyperextenze se zatezi tak 7 serií na k...
od coolturista
22. dub 2013 23:42
Fórum: Tréninkové logy
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovědi: 2997
Zobrazení: 878871

250x5 belt off mam tez PRko, to uz je fakt hrozne moc.

Vic nez 250x5 jsem zatim nikdy nedal. S páskem mám maxko zataženo 290. Takže ty bys to mohl mit podobně.
od coolturista
22. dub 2013 23:40
Fórum: Tréninkové logy
Téma: COOLTURISTA - trojboj a kulturistika
Odpovědi: 160
Zobrazení: 78455

z dneška: mrtvý tah: 1x5................................................ 230kg 1x3................................................ 250kg (slo to) 1x2................................................ 270kg (belt, to bylo na krev) 2x3................................................ 250kg 1x2..............
od coolturista
22. dub 2013 11:03
Fórum: Tréninkové logy
Téma: COOLTURISTA - trojboj a kulturistika
Odpovědi: 160
Zobrazení: 78455

ted uz nerikam ze je to s rezervou, je to krev :D
od coolturista
21. dub 2013 21:34
Fórum: Tréninkové logy
Téma: COOLTURISTA - trojboj a kulturistika
Odpovědi: 160
Zobrazení: 78455

z dneška:

bench
4x5........................................125kg (krev, tezky)
3x3........................................130kg (krev, nechapu)
4x8........................................110kg

rozpažky hlavou nahoru
5x5........................................34kg (hardcore)
od coolturista
21. dub 2013 21:32
Fórum: Tréninkové logy
Téma: COOLTURISTA - trojboj a kulturistika
Odpovědi: 160
Zobrazení: 78455

Soutez sedi. Tam je to 10kg dolů kvůli stopce (nevim jaka je v GPC, ale v IPF tam ta vterina minimalne je). Na MČR jsem 140kg zatlačil, ale za chvilkove zvednuti paty jsem mel neplatny pokus. 150 na stopku zatim nedám.
od coolturista
21. dub 2013 16:32
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Patokras + 1 000kg ve 110tce
Odpovědi: 1450
Zobrazení: 347455

OT:

Jak je to s ucasti lidi z IPF na letošním gigantovi u vás v Bořislavi?

je to soutěž pořádaná pod GPC ?
od coolturista
21. dub 2013 2:27
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Tsunami - Zbýšov - total aspoň 290kg
Odpovědi: 691
Zobrazení: 169235

nechces zkusit bořislav.giganta letos?
od coolturista
20. dub 2013 3:30
Fórum: Tréninkové logy
Téma: COOLTURISTA - trojboj a kulturistika
Odpovědi: 160
Zobrazení: 78455

ve čtvrtek: mírně nemocnej, krk a zvýšená teplota, trenink nahovno bench 1x1................................... 150kg (krev, je ale dobry ze jsem to schopny zatlacit prakticky uz kdykoli) 2x2................................... 140kg 3x3................................... 130kg pak nejaky miss serie ...
od coolturista
16. dub 2013 21:22
Fórum: Tréninkové logy
Téma: jisak - ČAST - road to 900kg
Odpovědi: 347
Zobrazení: 117213

fuj sumo
od coolturista
16. dub 2013 21:16
Fórum: Tréninkové logy
Téma: COOLTURISTA - trojboj a kulturistika
Odpovědi: 160
Zobrazení: 78455

tak den volna jsem nevyuzil, neco na me leze.. jsem unaveny a mam chycenej krk, tak snad to ustojim a nerozvine se to. neco z dneska: mrtvola belt off 1x7.............................................. 220kg (papír, vic bych neudychal ha) 1x5.............................................. 240kg (rezer...
od coolturista
16. dub 2013 14:32
Fórum: Tréninkové logy
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovědi: 2997
Zobrazení: 878871

a ta vaha?
od coolturista
16. dub 2013 0:30
Fórum: Tréninkové logy
Téma: COOLTURISTA - trojboj a kulturistika
Odpovědi: 160
Zobrazení: 78455

dnes den volna...

váha: 87,5kg (kvalita zatím stejná, trochu vlním)
od coolturista
16. dub 2013 0:28
Fórum: Tréninkové logy
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovědi: 2997
Zobrazení: 878871

kolik vazis? dokumentujes nejak formu, kdyz chces zacit cvicit kulturisticky?

Přejít na rozšířené vyhledávání