Nalezeno 3705 výsledků hledání

od Filaxis
22. srp 2010 12:58
Fórum: Fota a videa
Téma: nEcro´s photo&clips
Odpovědi: 272
Zobrazení: 110645

nEcro píše:
stanley píše:fesak ... este by to chcelo monstrozne trapezy ...


ale ty sou ale v tehle poze nejdou videt, muzu na priste ukazat :-D


Presne ma to napadlo, jak som cital Stanleyho koment :lol:
od Filaxis
15. srp 2010 21:03
Fórum: Fota a videa
Téma: USD07 forma
Odpovědi: 7
Zobrazení: 5495

Forma podla mna dobra, vzhladom na BW. A dobra kerka :wink:

Budes vysoky, zejo? 185-190?
od Filaxis
11. srp 2010 0:28
Fórum: Tréninkové logy
Téma: On tHe RoAd
Odpovědi: 293
Zobrazení: 67531

Takze momentalny stav - v klude to uz neboli nejaky ten den, ale laket obcas este tak citim, ze nie je v poriadku. Zatazovat este nebudem minimalne dokonca tyzdna. Strava taka, ze kaloricky sa da, ale kvalita nula - nemam motivaciu dodrziavat stravu, ked nemozem cvicit. Davam Indobene tak raz denne ...
od Filaxis
5. srp 2010 22:46
Fórum: Tréninkové logy
Téma: On tHe RoAd
Odpovědi: 293
Zobrazení: 67531

a vyhral si v te pace aspon? :P Najprv som ja prehral s nasim bubenikom, potom on prehral s klavesakom z Prague Conspiracy, a potom klavesak z Conspiracy prehral so mnou na pravacku, a videl som mu na tvari, ze sa mu to moc nepacilo, takze ked ma vyzval na lavacku, uz som velmi odpor nekladol. Hlav...
od Filaxis
3. srp 2010 22:33
Fórum: Tréninkové logy
Téma: On tHe RoAd
Odpovědi: 293
Zobrazení: 67531

Dnes rano sa ozvalo prave rameno aj laket - pretoze v sobotu som stratil rozum a nechal som sa ukecat na paku, a nejaky som z toho bol rozjebany. Uz vcera cez trening to trochu bolelo, ale myslel som, ze to prejde. No nic, neda sa takto - zajtra vynechavam, v piatok len lajt trening asi a ak vsetko ...
od Filaxis
2. srp 2010 17:49
Fórum: Tréninkové logy
Téma: On tHe RoAd
Odpovědi: 293
Zobrazení: 67531

PSEUDO-HST - END Tak niezeby som sa flakal, alebo dokonca necvicil - teda, vlastne som sa flakal, len som bol tak hnily, ze sa mi to sem ani nechcelo pisat. Teda, uplne presne je to takto - povedal som si, ze na mesiac mi nezaskodi trosicka high-reps a zregenerovat, a tak som aj ucinil. No ale uz s...
od Filaxis
2. srp 2010 0:43
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Tabulka sportovních výkonů IF - průběžně aktualizováno
Odpovědi: 85
Zobrazení: 107275

SQ raw 180
BP raw 140
DL raw 230

BW 100

(pozeram, ze vsade mi vychadza osme miesto tusim podla tabulky - sranda nahoda)
od Filaxis
12. črc 2010 21:48
Fórum: Nový člen
Téma: staronový "silič" :D
Odpovědi: 5
Zobrazení: 2563

Tak chod HST. Alebo to poviem skor takto - vyber si cviky podla vlastneho uvazenia a zacni na high reps (8-12), low intensity, fullbody.... A snaz sa sustredit na techniku - pospominat si trosku, jak sa to robilo a tak. Inak Korte moze byt kludne aj navratovy trening - vsetko zalezi na tom, jako zvo...
od Filaxis
12. črc 2010 21:27
Fórum: Fota a videa
Téma: Filaxis /getting in shape/
Odpovědi: 36
Zobrazení: 18061

Atilak diky za poctivu kritiku - je to pochopitelne, ze vtedy bola lepsia forma, lebo teraz nie som az tak nejak vysekany. Koncom leta, pripadne v septembri, planujem este jednu dietu - chcem to skusit okresat tak niekam na 85kg - uvidim, ci dovtedy este nieco priberiem (najskor ano). Mne sa to posr...
od Filaxis
11. črc 2010 23:46
Fórum: Ostatní kulturistika
Téma: Arnold Schwarzenegger - 63 let!
Odpovědi: 80
Zobrazení: 60760

Existuju urcite domnienky, ze je to prave z extremneho dopingu, konkretne z rastoveho hormonu - nie som lekar ani nijaky odbornik, takze tak. Ale na margo "estetickych" postav z tych dob musim aj troska kritiky - NOHY. A to sa casto opomina, ale fakt je, ze dnes kdejaky fitnesak ma vacsie ...
od Filaxis
11. črc 2010 23:40
Fórum: Nový člen
Téma: staronový "silič" :D
Odpovědi: 5
Zobrazení: 2563

Alebo sa mozes vysrat na BBB, HST, HIT, SHIT a podobne, a skusit napriklad Korteho (prvu fazu)
od Filaxis
10. črc 2010 14:16
Fórum: Fota a videa
Téma: Filaxis /getting in shape/
Odpovědi: 36
Zobrazení: 18061

Tak nejake fotky - trosku sme to s kamosom neodhadli na tom slnku, takze su trosku dost blbe tiene miestami, ale co uz... http://forum.ironfactor.cz/_upload/_images/7442_01.jpg http://forum.ironfactor.cz/_upload/_images/2884_02.jpg http://forum.ironfactor.cz/_upload/_images/3271_03.jpg http://forum....
od Filaxis
10. črc 2010 0:36
Fórum: Tréninkové logy
Téma: On tHe RoAd
Odpovědi: 293
Zobrazení: 67531

PSEUDO-HST 05.07.2010 SQ 3x8x90 Legpress 2x10x175 BP 3x10x70 DBBP 3x10x(2x16) Rows 3x10x70 Pull-ups 2x8xBW BW=92 tusim - uz nepamatam velmi... 07.07.2010 SQ 3x10x95 Legpress 2x10x200 BP 3x10x75 DBBP 2x10x(2x18) Pull-ups 3x8xBW Rows 3x10x75 Bellywheels+Vypony+Bic.Scott+Tric.kladka 2x8+2x20x85+2x12x3...
od Filaxis
9. črc 2010 0:51
Fórum: Fota a videa
Téma: joeart
Odpovědi: 36
Zobrazení: 20009

Co vazi hentake Apollon`s wheel? (ci to si pletiem s inou disciplinou? - myslim hento prve, co si vytlacal nad hlavu...)
od Filaxis
30. čer 2010 23:36
Fórum: Tréninkové logy
Téma: On tHe RoAd
Odpovědi: 293
Zobrazení: 67531

Vies co vaha najprv sla dole rychlo, potom jakokeby sa to zastavilo, a teraz to zase naraz skocilo dole. Ale tak pred zrkadlom to postupne ide dole tak rovnomerne, aj si sledujem ruku jak mi kazdym dnom o malicko viacej vystupuju zily (ale stale mam co zhadzovat...) No z clenu sa mi hlavne vzdy rozt...

Přejít na rozšířené vyhledávání